恋愛でメンタルを崩さないために

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女性は恋愛がうまくいっているかどうかによって、
精神状態が大きく変わってしまいます。


彼氏とのトラブルや、失恋がきっかけで
中には数年にわたって心身を病んでしまう人も。


できるだけメンタルの調子を崩さないためにも、
日ごろから気をつけたいポイントをご紹介します。


①依存体質を克服する！

恋愛で精神が不安定になってしまう女性は、
ほぼ例外なく「依存体質」です。


彼氏が生活の中心となり、他のことがおろそかになりがち。
だからこそ、彼の一挙一動、一言一句に
影響を受けてしまうのです。


彼氏ができても、自分の世界を守ることが大切。
ケータイに24時間縛られたり、
女友達と疎遠になったりしないよう、
バランスをとりながら恋愛を楽しみましょう。


そのためには、信頼できる友達から
客観的なアドバイスをもらうのも効果的です。


続きは後半で♪


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②彼のことをクールに見る！

これは難しいことかもしれませんが、
大好きな彼氏を「理想化」しすぎないことも重要なポイントです。


メンタル面の調子を崩しやすい人の特徴として、
特定の誰かを「完璧な人間」と思い込みやすい、というのがあります。


だから、それが裏切られたと感じた時に失望したり、
激しく怒ったりするのです。

彼も聖人君子ではありませんし、欠点もある普通の男性。
そう正しく捉えることで、ムリな依存をしにくくなります。


男心についても勉強し、男性に期待をかけすぎないことも
理性を維持するためにとても効果的です。




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